#56 Taivaal pysyy tähtäin, aina suunta ylöspäin!

Joulukuu siis on nyt ja mulla oli eilen sellanen klo 12 alkava ripari koulutus ja se loppu klo 17 muttam iedän oli pakko mennä sellaseen gospel-yhtye Mustarastaan konserttiin kirkkoon... nii se kesti sitten sen tunnin ja olin kotona sitte n. klo 18:30 koska kylältä meille menee aikaa talvella 30min(:   Tänään kävin taas kirkossa kuuntelemassa jumalanpalveluksen ja sain siitä sellasen merkinnän että oon käyny siellä(: ei se ollu mitenkään ärsyttävää kun sinne joutu vaan ajattelin että mahdollisimman nopeesti kun saa ton merkkien keräilyn tehtyä niin sitte olis kiva löysäillä vähän(: Ja joulukuussa kun on nyt näitä kirkko tapahtumia niin paljon nii saa paljon keräiltyä niitä merkkejä! mula on jopa kolehdin keräys 25.12  Laukkalan kirkossa(:!

 mutta mulla on menny viikko ihan hyvin mutta torstaina meillä oli normiliikassa sellanen kun salitesti......
Meidän piti tehdä salitestissä mm.
 •punnerruksia 20kpl 3sarjoissa
•Edestakaisin hyppyjä (narun yli toiselle puolelle) aikaa oli 15sekuntia.
• istumaan nousu(vatsalihas liikkeitä!) niin monta ku kerkes aikaa en musita mutta tais olla 15sekuntia tai 30 sekuntia...
•venytys(mittanauha oli teipattu penkkiin kiinni jalat suorina venytä niin pitkälle kuin voit!!)
 ööh oliko meillä mutua en nyt muista mutta tossa oli suurin osa (:! toi hyppely meni mulla  hia huonosti alussa kun hyppäsin kerrna se nnarun pääälle ja sitte pingotettu naru lähti löystyy nii mä keskeytin mun suorituksen ja sitte mä yritin hetken päästä uudelleen siinä  ja sitten en ollu tyytyväinen ja taas siinä  välissä hyppi joku muun sen tuloksen ja sittne mä hypin uusiks ja tulos oli 51!!!  oon tosi tyytyväinen koska seiskalla ei menny läheskään niin hyvin :o ja Sitte mulle sano tää liikan ope että jos alotan ekana vähän hitaammin ja treenaan kotona tota hyppyä niin sitte ens vuotena olis tosi hyvässä kondiksessa sitten toi mun tulos! ja sano siihen mukaan että jos pitäs ettii sen liikunta ryhmä nopeimmat jalat nii multa löytys ne :o ei oo otta xD

nooh sitten meni vähä penkin alle nää vatsalihakset xD  punneruksissa oli mitta-asteikkona sellanen 1-3. 3 oli para ja 1 oli sellanen välttävä... mä sain jtn 2puol ja oon tyytyväinen... kuulema on tekniikka parantunu vuoden aikana(:!

nooh kyllähän noi vatsikset jäi mietittymään ja toi hyppyjen reeni homma.... mutta nisitä joskus myöhemmin lisää :D


tässä vielä jtn kuvia!



ja se normaali valittamis aihe näin sunnuntaina



ei mulla muuta moikka :D!